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[卵巢多囊如何调理好？]
补充说明：[卵巢多囊如何调理好？]
a******W 2023-12-18 12:06
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医生回答(1)
滕竞 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[卵巢多囊如何调理好？]卵巢多囊一般是指女性出现生理性卵巢多囊样改变，在临床上主要表现为月经周期延长、月经量少等。建议此类患者及时前往医院的妇科就诊，并在医生指导下通过饮食调整、生活护理等方式进行针对性处理。
一、饮食调整
1.补充营养：日常生活中应保证充足的蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等食物，可以为机体提供充足的能量，有助于病情恢复。
2.清淡饮食：避免进食辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，以免导致体内激素水平变化而加重症状。
3.低糖饮食：如果经常食用含糖较多的食物，容易促进胰岛素分泌从而抑制排卵，进而影响生育能力。因此，存在上述情况的人群要注意尽量减少高糖食品的摄入，如蛋糕、巧克力等。
4.其他方面：由于此类人群易发生脂代谢异常，所以应注意限制饱和脂肪酸摄入，例如动物内脏、牛油火锅等，同时增加可溶性纤维及ω-3脂肪酸的摄取，如燕麦、鲑鱼等。
二、生活护理
1.规律作息：养成良好的生活习惯，早睡不熬夜，注意劳逸结合，保持积极、乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。
2.适当运动：每天坚持半小时至一小时的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强体质，提高身体素质，对疾病的治疗有一定的帮助作用。
除此之外，还可能需要遵医嘱使用药物调理。若经生活方式改善后，仍无法缓解，则需到医院完善B超检查、内分泌测定等项目以明确诊断，再根据具体情况选择地屈孕酮片、螺内酯片或盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。
2023-12-18 12:06
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