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减肥老是不掉称还吃的特别少，面食也劲量吃
补充说明：减肥老是不掉称还吃的特别少，面食也劲量吃
2023-08-04 12:09
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥老是不掉秤还吃的特别少，面食也劲量吃，可能是因为运动量少、饮食不当、甲状腺功能减退、内分泌失调等原因所造成的。
1、运动量少
如果平时运动量比较少，突然增加运动量，可能会导致脂肪堆积，从而出现减肥不掉秤的现象。这属于正常的生理现象，可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，同时也要适当进行体育锻炼。
2、饮食不当
如果在减肥期间不注意个人饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，也会出现不掉秤的情况。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，少吃高脂肪、高热量的食物。同时也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，能够有效促进胃肠道蠕动，改善上述症状。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是因为自身免疫性损伤、碘缺乏等原因引起的，由于甲状腺激素分泌不足，会导致身体代谢减慢，出现减肥不掉秤的情况。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4、内分泌失调
如果患者经常熬夜、精神压力过大、情绪不稳定等，可能会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌失调，出现减肥不掉秤的情况。建议患者注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持体内激素水平稳定。
5、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般会出现在皮肤表面，也可能会出现在身体内部，导致出现上述症状，患者可以到正规医院进行脂肪瘤切除术进行治疗。
建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-04 20:23
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