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失眠影响寿命吗
补充说明：失眠影响寿命吗
a******W 2024-10-24 10:01
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
失眠本身不会直接影响寿命，但持续存在可能与健康问题相关联，间接影响寿命。
失眠可能导致认知功能下降、免疫力降低等健康问题，这些都可能与预期寿命有关。此外，长时间的睡眠不足会增加心脏病、中风等慢性疾病的风险，而这些疾病与预期寿命密切相关。因此，虽然失眠不会直接缩短寿命，但持续存在的失眠可能会通过多种途径影响寿命。
长期失眠可能会影响生活质量，并且在一定程度上增加患心血管疾病的风险，从而影响寿命。
为避免失眠的影响，建议保持规律作息，睡前适当运动放松身心，有助于改善睡眠质量。若失眠症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
2024-10-24 10:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
