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如何才容易怀上孕
补充说明：如何才容易怀上孕
2023-09-04 21:53
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要怀孕，可以通过排卵期同房、保持良好的生活习惯、注意饮食、保持良好的心态、同房后避免剧烈运动等方式来提高怀孕的概率。
1、排卵期同房
女性在排卵期时，体内的雌激素水平会升高，可能会出现白带增多、呈蛋清样、并且呈拉丝状的情况，此时同房可以提高怀孕的概率。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也可以促进卵泡的生长和发育，有利于提高怀孕的概率。
3、注意饮食
在备孕期间，需要调整饮食结构，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长和发育，有利于提高怀孕的概率。
4、保持良好的心态
在备孕期间，需要保持良好的心态，不要存在压力过大等负面情绪，以免影响受孕。同时，也需要保持愉悦的心情，不要存在焦虑等不良情绪。
5、同房后避免剧烈运动
如果在同房后进行剧烈运动，可能会使子宫内膜脱落，从而出现阴道出血的情况，也可能会影响受精卵着床。因此，同房后避免剧烈运动。
如果存在备孕需求，可以在排卵期进行同房，在同房后也要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现妇科炎症。如果患者没有怀孕的打算，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
2023-11-04 01:11
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
