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‹45岁男人多久一次正常?›

发病时间:不清楚

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a******W 2023-12-05 10:01

男人 男性 性生活 精神 紧张 疲劳 情绪激动 消化 小米粥 南瓜 鸡蛋 牛奶

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医生回答(1)

张楷 主治医师 三甲

擅长:男科

提问

‹45岁男人多久一次正常?›45岁男人多久一次性生活正常,临床上并没有明确的时间标准。因为每个人的体质、生活习惯不同,性生活的频率也会有所不同。
一、体质
如果男性平时身体素质较好,并且经常锻炼身体,那么性生活的频率可能会相对较高一些。相反,如果男性平时身体比较虚弱,则可能需要适当减少性生活的次数。
二、生活习惯
1.一周2-3次:对于部分中年男性来说,在日常生活中工作压力较大或者精神过度紧张的情况下,每周进行2~3次的性生活可以有效缓解身心疲惫的情况,而且还可以促进夫妻之间的感情交流。
2.一周一次:而对于部分男性来说,由于长期从事重体力劳动或者是运动量过大,导致身体过于疲劳,此时则需要适当的调整性生活的频率,以免加重身体不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的心态,避免情绪激动,同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养成分。

2023-12-05 10:01

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