发病时间：不清楚
劳累过度也会引起失眠吗
补充说明：劳累过度也会引起失眠吗
2024-09-25 17:01
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
过度劳累可致失眠。
这是因为长时间的体力或脑力活动会导致身体和大脑处于高度紧张状态，从而影响正常的睡眠模式。当身体和大脑疲劳时，它们可能难以放松进入深度睡眠，导致失眠或睡眠质量下降。因此，为了改善失眠问题，应适当调整工作和生活节奏，确保充足的休息和恢复时间。
2024-09-25 18:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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