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女性补肾喝什么粥好
补充说明：女性补肾喝什么粥好
2023-09-07 23:56
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
女性补肾通常喝枸杞粥、核桃粥、红枣粥、桂圆粥、羊肉粥等粥比较好，但是在喝的时候一定不要过量。
1、枸杞粥
枸杞粥通常是由枸杞子和大米熬制而成的，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状具有一定的缓解作用。所以女性平时适当喝一些枸杞粥，对身体具有一定的好处。
2、核桃粥
核桃粥通常是由核桃、大米、糯米等食物熬制而成的，具有补肾、温肺、润肠的功效，对于肾虚腰痛、遗精、尿频等症状具有一定的缓解作用。所以女性平时适当喝一些核桃粥，对身体具有一定的好处。
3、红枣粥
红枣粥通常是由红枣、粳米等食物熬制而成的，具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚食少、乏力便溏、失眠等症状具有一定的缓解作用。所以女性平时适当喝一些红枣粥，对身体具有一定的好处。
4、桂圆粥
桂圆粥通常是由桂圆、粳米、红糖等食物熬制而成的，具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状具有一定的缓解作用。所以女性平时适当喝一些桂圆粥，对身体具有一定的好处。
5、羊肉粥
羊肉粥通常是由羊肉、大米、生姜、桂圆等食物熬制而成的，具有温中散寒、补肾壮阳的功效，对于脾胃虚寒、腰膝酸软、阳痿等症状具有一定的缓解作用。所以女性平时适当喝一些羊肉粥，对身体具有一定的好处。
女性在喝粥时一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
2023-09-08 20:30
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
