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还有办法长高吗
补充说明：还有办法长高吗
2023-09-11 23:17
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，还有办法长高。
在骨骺线没有闭合之前，患者可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式促进身高的增长。
1、饮食调理
患者在生长发育期间，可以适当吃富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进身高的增长。同时，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，可以促进身高的增长。
4、药物治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
5、手术治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生的指导下进行手术治疗，如断骨延长术、人工关节置换术等，可以改善下肢长度，从而达到长高的目的。
建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的正常发育。如果患者出现身体不适，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-09-12 20:19
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