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青少年肥胖该如何减肥呢？适当节食可以吗
补充说明：青少年肥胖该如何减肥呢？适当节食可以吗
2023-08-04 12:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
青少年肥胖可以适当节食，但不建议采用这种方式减肥。节食减肥的危害很大，会导致营养不良、厌食症、贫血、内分泌失调、免疫力下降等。
1、营养不良
如果青少年长期节食，会导致身体缺乏营养，从而出现营养不良的情况，身体免疫力也会随之下降。
2、厌食症
如果青少年长期节食，会导致身体缺乏营养，从而导致神经功能出现紊乱，最终引起厌食症。
3、贫血
如果青少年长期节食，会导致身体无法摄入足够的铁元素，从而导致贫血。
4、内分泌失调
如果青少年长期节食，会导致身体无法摄入足够的激素，从而导致内分泌失调。
5、免疫力下降
如果青少年长期节食，会导致身体无法摄入足够的蛋白质，从而导致免疫力下降。
除上述外，还可能会出现易怒、暴躁、焦虑、抑郁等症状。建议患者采用科学的方式进行减肥，如适当运动、调整饮食结构、保证充足的睡眠等。此外，还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助减肥。
2023-08-04 20:22
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