发病时间：不清楚
睡眠能促进生长与哪种激素的增加有关
补充说明：睡眠能促进生长与哪种激素的增加有关
2023-07-25 15:40
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，睡眠能促进生长激素的增加，因为在睡眠过程中，垂体会分泌生长激素。但需要注意，睡眠质量和生长激素的分泌量有一定的关系，若睡眠质量不好，生长激素分泌也可能会减少。
生长激素是由人类垂体前叶分泌的一种肽类激素，可以促进人体骨骼、内脏的生长发育，还可以促进蛋白质的合成，是人体生长发育的关键物质。而睡眠是人体垂体前叶分泌生长激素的重要部分，所以睡眠对促进生长激素的分泌有一定的帮助。但若睡眠质量不好，生长激素分泌也可能会减少，从而导致人体的生长发育受到一定的影响。所以，建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，可以适量吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有利于促进生长发育。
另外，如果出现睡眠质量不好的情况，建议患者可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，有助于提高睡眠质量。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-27 01:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
