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枕头太低会导致失眠吗
补充说明：枕头太低会导致失眠吗
2024-07-16 17:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
枕头太低可能导致失眠，特别是对于存在颈椎病或血液循环不佳的人群。
睡眠时头部位置较低可能导致血液回流不畅，影响脑部供血，长期如此可能引起头晕、头痛等不适，严重者可能出现脑缺氧的情况。对于存在相关疾病的人群，枕头过低会加重症状，从而影响睡眠，导致失眠。
如果是因为环境因素引起的失眠，比如噪音污染或者室内温度过高，也可能会出现失眠的症状。
建议患者在日常生活中注意调整睡姿，并保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部压力。
2024-07-16 17:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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