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预防脑出血吃什么食物
补充说明：预防脑出血吃什么食物
2023-09-09 23:18
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
预防脑出血可以吃玉米、燕麦、黑木耳、洋葱、海带等食物。
1、玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分，可以促进大脑神经发育，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防脑出血。
2、燕麦
燕麦中含有丰富的维生素、膳食纤维、亚油酸、谷氨酸等营养成分，具有润肠通便、降低血脂、预防脑出血的作用。
3、黑木耳
黑木耳中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，还可以起到预防缺铁性贫血的作用。此外，黑木耳中还含有丰富的维生素K，可以促进凝血，在一定程度上可以预防脑出血。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A，可以起到扩张血管的作用，在一定程度上可以预防脑出血。此外，洋葱还具有一定的杀菌作用，可以预防流行性感冒。
5、海带
海带中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺素的合成，在一定程度上可以预防甲状腺功能亢进症。此外，海带中还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，在一定程度上也可以起到预防脑出血的作用。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-10 20:13
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脑出血(cerebralhemorrhage)又称脑溢血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。按照是否外伤因素引起的可分为外伤性脑室内出血和自发性脑室内出血。 脑出血与高血压病的密切关系在于：高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%～50%。脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
