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减肥不能运动吗
补充说明:减肥不能运动吗
2024-05-27 10:51
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间适量运动有助于减肥,但并非完全不能运动。
减肥过程中,合理的饮食控制与适当的运动相结合才能有效减少体脂。运动能够增加能量消耗,促进脂肪分解代谢,从而有助于减轻体重。然而,过度运动可能导致肌肉量下降,影响基础代谢率,反而不利于减肥。因此,在减肥期间,应合理安排运动量,避免过度运动,同时注意饮食平衡,以实现健康的减重目标。
如果存在某些疾病或身体状况限制,则可能需要调整运动计划或在医生指导下进行。例如,关节炎患者可能不适合度的有氧运动,而应选择低冲击力的运动方式,如游泳、瑜伽等。
在减肥过程中,应注意适度运动,并结合均衡饮食来达到最佳效果。如有特殊情况,建议咨询专业医师或健身教练的意见,制定适合自己的健康减肥方案。
2024-08-19 11:19
举报任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间适量运动有助于减肥,但并非完全不能运动。
减肥过程中,合理的饮食控制与适当的运动相结合才能有效减少体脂。运动能够增加能量消耗,促进脂肪分解代谢,从而有助于减轻体重。然而,过度运动可能导致肌肉量下降,影响基础代谢率,反而不利于减肥。因此,在减肥期间,应合理安排运动量,避免过度运动,同时注意饮食平衡,以实现健康的减重目标。
如果存在某些疾病或身体状况限制,则可能需要调整运动计划或在医生指导下进行。例如,关节炎患者可能不适合度的有氧运动,而应选择低冲击力的运动方式,如游泳、瑜伽等。
在减肥过程中,应注意适度运动,并结合均衡饮食来达到最佳效果。如有特殊情况,建议咨询专业医师或健身教练的意见,制定适合自己的健康减肥方案。
2024-05-27 15:55
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风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。
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