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橙子吃了会长胖吗
补充说明：橙子吃了会长胖吗
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
章仕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
橙子吃了一般不会长胖，但需适量。橙子含有碳水化合物和维生素。适度摄入可以为身体提供多种营养。橙子富含维生素C、矿物质和碳水化合物，其中维生素C含量较高于同类食品。适度饮食可以为身体的日常活动提供一些能量和营养。此外，由于橙子中蛋白质含量较低，牛肉、鸡肉等动物的肉中蛋白质含量较高，因此橙子也可以与一些牛肉、鸡肉一起食用，既可以保证蛋白质的补充，又可以保持日常营养的均衡摄入。吃少量的橙子可以有效补充身体所需的多种矿物质，促进肠道蠕动，帮助减肥。建议肠胃功能不佳和有口腔溃疡的患者不宜多吃橙子，以免刺激肠胃和口腔，不利于病情恢复。
2024-01-24 11:37
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