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20岁大脑衰老是真的吗
补充说明：20岁大脑衰老是真的吗
2023-09-23 08:29
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
20岁大脑衰老通常不是真的。大脑衰老可能是由于过度用脑、营养不良、长期睡眠不足、神经衰弱、脑血管疾病等原因所引起的，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度用脑
如果患者长时间从事脑力工作，可能会导致大脑过度疲劳，引起大脑衰老的情况。建议患者需要注意劳逸结合，避免过度用脑，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过适当运动，如游泳、爬山等方式，缓解大脑疲劳的情况。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素摄入不足，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现头晕、乏力等症状，部分患者可能会表现为大脑衰老的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素C、维生素B等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、长期睡眠不足
如果患者长期熬夜，作息紊乱，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状，也可能会表现为大脑衰老的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等因素引起的。患者一般会表现为注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状，也可能会出现大脑衰老的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、脑血管疾病
脑血管疾病是指脑部血管病变引起的脑功能障碍，如脑出血、脑梗死等。如果患者存在脑血管疾病，会导致大脑血管出现异常扩张，引起大脑神经受损，从而出现大脑衰老的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要抽烟、喝酒，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
