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吃什么有效提高精子质量跟数量
补充说明：吃什么有效提高精子质量跟数量
2023-08-23 21:36
精子质量 消化 微量元素 葡萄糖酸锌口服溶液 葡萄糖酸钙口服溶液
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精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等可以有效提高精子质量跟数量，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。
1、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括牛肉、羊肉、鸡肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜等，患者适量食用可以补充机体所需要的维生素，有助于提高精子的质量。
4、富含微量元素的药物
富含微量元素的药物包括葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等，患者在医生指导下服用可以补充机体所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。
5、其他药物
患者也可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精胶囊等药物进行治疗，也可以有效提高精子的质量。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进病情恢复。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-24 09:32
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