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跳绳到底能不能减肥
补充说明：跳绳到底能不能减肥
2024-09-25 11:09
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跳绳可以减肥，但效果取决于跳绳的频率、强度和持续时间，以及饮食和生活习惯的调整。
跳绳作为一种有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但是，仅仅依靠跳绳来减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食和生活习惯的调整，才能达到更好的减肥效果。
2024-09-25 14:31
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