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心理不健康就是心理不正常吗
补充说明:心理不健康就是心理不正常吗
2024-06-14 11:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
心理不健康和心理不正常是两个不同的概念,两者之间存在一定的差异。
心理不健康是指个体在认知、情感或行为上出现偏离社会期望的情况,可能伴随压力过大、情绪不稳定等症状,但通常不会导致严重的功能障碍。而心理不正常则指个体的心理活动与常人相比存在显著差异,包括思维、感知觉等方面,可能导致个体无法适应日常生活。因此,心理不健康的范围较广,程度相对较轻,而心理不正常则更为严重,需要引起重视并寻求专业帮助。
如果个体长期处于高度紧张的状态下,可能会导致身体出现不适症状,如头痛、胸闷等,此时建议及时就医,以排除躯体疾病的可能性。
无论是心理不健康还是心理不正常,都需要得到足够的关注和支持。建议保持良好的生活习惯,积极参加社交活动,寻求专业的心理咨询师的帮助,以便更好地了解自己的心理健康状况,并采取相应的措施来改善。
2024-06-14 13:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。