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荷叶决明子山楂喝多久才能减肥饭后喝行吗
补充说明：荷叶决明子山楂喝多久才能减肥饭后喝行吗
2023-09-07 23:40
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
荷叶决明子山楂茶一般可以在饭后喝，但是不能达到减肥的效果，只能起到辅助减肥的作用。
荷叶决明子山楂茶中的荷叶、决明子、山楂都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。但是，荷叶决明子山楂茶只是一种饮品，不能代替药物，没有治疗作用，所以不能用于减肥。如果想要减肥，患者需要通过饮食调理以及运动调理的方式进行。饮食调理主要是调整饮食结构，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，建议少吃油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、火锅等。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时还需要多喝水，可以促进新陈代谢。运动调理主要是适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
如果患者身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:07
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