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不吃早餐对脾胃虚寒的人有什么影响
补充说明：不吃早餐对脾胃虚寒的人有什么影响
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
不吃早餐对脾胃虚寒的人的影响，主要包括加重病情、影响营养摄入、损伤胃肠、导致低血糖、影响工作效率等，需要及时去医院进行治疗。
1、加重病情
不吃早餐会使胃酸分泌过多，从而加重脾胃虚寒的情况，甚至还会伴有腹痛、腹胀等症状。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到养胃的目的。
2、影响营养摄入
不吃早餐会使胃肠器官没有时间进行消化和吸收，在一定程度上也有可能会影响到营养的摄入，甚至会出现营养不良的情况。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到养胃的目的。
3、损伤胃肠
经过一夜的休息，胃肠会逐渐苏醒，此时胃肠功能也会逐渐恢复。如果不吃早餐，可能会使胃肠器官长期处于工作状态，从而损伤胃肠黏膜，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到养胃的目的。
4、导致低血糖
如果不吃早餐，可能会使体内的血糖水平处于偏低的状态，在一定程度上也有可能会诱发低血糖的情况，甚至会出现头晕、恶心等症状。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃富含葡萄糖的食物，比如糖果、巧克力等，从而为身体补充所需要的糖分。
5、影响工作效率
不吃早餐会导致大脑无法得到充分的休息，在一定程度上也有可能会出现注意力不集中、记忆力减退等情况，甚至会出现工作效率下降的现象。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到提神的目的。
在日常生活中，建议患者要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:16
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