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‹让男人更持久的方法？›
补充说明：‹让男人更持久的方法？›
a******W 2023-12-05 09:59
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医生回答(1)
邵夜吾 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹让男人更持久的方法？›让男人更持久的方法，通常包括调整饮食、适当运动锻炼等一般治疗。如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。
一、一般治疗
1.调整饮食：平时可以多吃一些韭菜、羊肉、生蚝等食物，此类食物具有补肾壮阳的作用，有助于改善性生活时间短的情况。
2.适当运动锻炼：日常生活中也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、俯卧撑等，能够增强体质，提高身体素质，从而在一定程度上延长性生活的时间。
二、药物治疗
如果通过上述方式得不到缓解，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效改善症状。
建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
2023-12-05 09:59
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