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抗氧化会让皮肤白吗
补充说明：抗氧化会让皮肤白吗
2023-09-01 21:46
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，抗氧化可能会让皮肤变白，但需要一定的时间。
抗氧化是指人体抗氧化的机制，人体的抗氧化物质主要包括维生素C、维生素E、辅酶Q10等。维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤变白。而维生素E可以抗氧化、抗衰老，也可以促进皮肤的血液循环，从而改善皮肤的状态。辅酶Q10具有促进细胞新陈代谢、提高免疫力等作用，也可以起到美白皮肤的作用。但需要注意的是，抗氧化需要一定的时间，通常需要长时间坚持，短时间内使用抗氧化的护肤品，可能无法达到美白皮肤的效果。
除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意做好皮肤的护理措施，外出时可以涂抹防晒霜，也可以佩戴口罩、帽子等，避免紫外线的照射。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于改善皮肤状态。
2023-09-02 20:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
