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经常性的便秘怎么调理
补充说明：经常性的便秘怎么调理
2023-08-03 11:50
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
经常性的便秘可通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法进行调理。
1、饮食调理
患者在平时可以多吃含纤维素的食物，如红薯、玉米、荞麦、大豆、香蕉等，纤维素可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等，也可以改善便秘的症状。
2、生活调理
患者平时需要保持良好的排便习惯，避免在排便时看手机、报纸等，同时还需要避免长时间的久坐。平时患者还可以进行适当的运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
3、药物调理
如果患者经过上述治疗后，便秘的症状仍无法缓解，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。患者还可以遵医嘱使用开塞露，帮助软化大便，促进排出。
除此之外，患者还可以通过中医理疗、物理治疗、手术治疗等方式进行调理。如果患者经过上述治疗后，便秘的症状仍无法缓解，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
2023-08-03 20:11
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