发病时间：不清楚
做俯卧撑能瘦肚子吗
补充说明：做俯卧撑能瘦肚子吗
a******W 2024-10-14 09:55
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
昌尚渠 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
做俯卧撑不能瘦肚子。
虽然俯卧撑是一种全身性的运动，能够燃烧体内的脂肪，但是无法精准地针对某个部位进行瘦身。要想瘦肚子，需要综合考虑饮食调整和有针对性的核心训练。
减少腹部脂肪还需要注意控制热量摄入，并结合有氧运动和腹肌锻炼。
需要注意的是，单纯依靠运动可能效果有限，建议配合合理的膳食计划以实现更好的减脂效果。
2024-10-14 09:55
举报向医生提问
