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减肥能不能吃白米饭
补充说明：减肥能不能吃白米饭
2023-09-07 23:53
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，减肥期间可以适量吃白米饭，但需要注意避免过量食用。
白米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，减肥期间适量吃白米饭，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。但由于白米饭中含有一定的热量，如果过量食用，可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，影响减肥的效果。另外，过量食用白米饭还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，减肥期间可以适量吃白米饭，但需要注意避免过量食用。
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。另外，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2023-11-03 18:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
