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青少年肥胖症怎么治
补充说明：青少年肥胖症怎么治
2024-07-08 11:17
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青少年肥胖症可采取饮食控制、运动疗法、行为疗法等措施进行治疗。
1.饮食控制
青少年肥胖症患者可以采取低脂、高蛋白、高纤维的食物摄入，如增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。同时减少高热量、高脂肪食品的摄入。通过调整饮食结构，减少能量摄入，达到减肥的目的。长期坚持健康的饮食习惯有助于维持正常体重。适用于大多数青少年肥胖症患者，特别是那些由于不良饮食习惯导致的超重或肥胖。
2.运动疗法
建议青少年肥胖症患者每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，还可以进行力量训练以增强肌肉。运动能够消耗多余的能量，促进新陈代谢，从而减轻体重并改善身体素质。定期锻炼对于青少年的身体健康至关重要。适合于所有希望减重或保持健康体重的青少年，尤其是缺乏体育活动者。
3.行为疗法
行为疗法包括心理咨询、家庭支持和社交技巧培训，旨在帮助青少年改变不健康的饮食和生活习惯。通过认知行为疗法，青少年可以了解自己的行为模式，学会如何做出更健康的选择。这种心理干预可以帮助建立积极的生活态度和自管理能力。适用于那些由于情绪压力、焦虑或抑郁等问题导致的过度进食或消极生活方式的青少年。
除了上述治疗措施外，家长应关注孩子的心理健康，避免因肥胖带来的社会压力而产生自卑感。鼓励孩子参与各种户外活动，培养良好的兴趣爱好，有助于缓解压力，促进身心健康。
2024-07-08 16:05
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
