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失眠可以不睡觉吗女生
补充说明：失眠可以不睡觉吗女生
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠的女生不可以不睡觉。
失眠的女生如果长时间不睡觉，可能会加重失眠症状，导致精神状态不佳，进而影响生活质量。此外，长期失眠还可能增加患心血管疾病的风险。因此，失眠的女生不可以不睡觉。
除了上述提及的几种常见原因外，还有神经衰弱、甲状腺功能亢进症等其他原因可能导致失眠。这些疾病的病因各异，但都与大脑皮层内抑制过程减弱有关。
对于失眠的女生来说，保持规律的睡眠时间和睡前放松技巧是非常重要的。建议避免在床上玩手机或看刺激性视频，并尝试深呼吸、冥想等方法来缓解压力，以提高睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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