发病时间：不清楚
月经来了吃什么菜
补充说明：月经来了吃什么菜
2023-07-31 14:14
我要咨询
精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月经来了可以多吃一些富含蛋白质的菜、富含维生素的菜以及富含矿物质的菜等。
1、富含蛋白质的菜
在平时生活中可以多吃牛肉、鱼肉、鸡肉、虾等，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，有利于身体健康。
2、富含维生素的菜
在平时生活中可以多吃白菜、菠菜、茼蒿、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、富含矿物质的菜
在平时生活中可以多吃豆腐、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的矿物质，有利于身体健康。
除此之外，也可以适当多吃富含膳食纤维的菜。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃生冷、辛辣的食物。月经期间也要注意腹部保暖，避免出现痛经症状。如果出现痛经症状，可以用热水袋热敷腹部，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。
2023-08-01 01:21
举报相关问题
向医生提问
健康问答
