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睡眠不好血糖会升高吗
补充说明:睡眠不好血糖会升高吗
2024-07-25 11:27
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长期的睡眠不好可能会导致血糖升高,特别是对于已经患有糖尿病或高血糖的人群。
睡眠不好可能导致血糖升高,主要原因是由于睡眠不足会影响胰岛素的敏感性,进而影响血糖的控制。长期的睡眠障碍可能导致代谢紊乱,增加糖尿病的风险。对于已经患有糖尿病或高血糖的人群,睡眠不好可能会加重病情。而对于健康人群,短期的睡眠问题可能不会显著影响血糖水平。
改善睡眠质量对于维持良好的血糖控制至关重要。建议保持规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料,并确保充足的睡眠时间。
2024-08-15 13:35
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睡眠不好可能导致血糖升高,主要原因是由于睡眠不足会影响胰岛素的敏感性,进而影响血糖的控制。长期的睡眠障碍可能导致代谢紊乱,增加糖尿病的风险。对于已经患有糖尿病或高血糖的人群,睡眠不好可能会加重病情。而对于健康人群,短期的睡眠问题可能不会显著影响血糖水平。
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2024-07-25 13:50
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