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长期吃银耳炖桃胶有什么好处
补充说明：长期吃银耳炖桃胶有什么好处
2023-07-25 15:39
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
长期吃银耳炖桃胶有滋阴润肺、养颜护肤、补气活血等好处。
1、滋阴润肺
银耳和桃胶都能够起到滋阴润肺的作用，银耳能够起到补肺的作用，而桃胶能够起到养阴生津的作用，因此长期吃银耳炖桃胶可以起到滋阴润肺的作用。
2、养颜护肤
银耳中含有丰富的植物胶原，而桃胶中则含有半胱氨酸等多种氨基酸，长期吃银耳炖桃胶可以起到养颜护肤的作用，能够使面色更加红润有光泽，同时还能够改善皮肤干燥的症状。
3、补气活血
银耳和桃胶都可以起到补气活血的作用，银耳能够起到补肺的作用，而桃胶能够起到活血化瘀的效果，因此长期吃银耳炖桃胶可以改善气血不足的症状，能够使面色更加红润，还能够使睡眠质量得到提升。
除此之外，长期吃银耳炖桃胶还可以达到美容养颜的作用，但是在吃的时候也要注意适量，避免吃的过多，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2023-07-26 02:52
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