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19岁女生想长高可能性大不大呢
补充说明：19岁女生想长高可能性大不大呢
2023-08-02 12:50
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，19岁女生想长高可能性不大，因为这个年龄段一般不需要长高。
身高主要是跟先天性遗传因素有一定关系，同时也跟后天的运动、营养以及疾病等因素有关，通常女生在18岁之前骨骺还没有闭合，因此一般是可以长高的。但如果19岁女生骨骺已经闭合，此时一般是不能再长高了。另外，建议女生平时多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，同时也需要适当的进行体育锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
建议女生平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，压力过大。日常生活中也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，同时也需要注意饮食健康，避免吃垃圾食品。
2023-08-03 01:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
