发病时间：不清楚
经常性左偏头痛什么原因
补充说明：经常性左偏头痛什么原因
2024-08-24 23:50
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常性左偏头痛可能是由睡眠不足、饮食不规律、压力过大等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，从而影响神经功能，引起偏头痛。长期的睡眠不足会增加头痛的风险。改善睡眠质量是关键，建议保持规律的作息时间，避免午夜后入睡。例如，可以使用褪黑素补充剂来帮助调整生物钟。
2.饮食不规律
饮食不规律可能导致血糖水平波动，这可能会触发偏头痛。食物中的某些成分可能与特定个体的敏感性相互作用。调整饮食习惯是必要的，如避免食用可能引发偏头痛的食物如巧克力、红酒等。例如，在饮食中增加镁含量高的食物如绿叶蔬菜和坚果。
3.压力过大
长期的压力过大可能导致身体释放应激激素，这些激素可能干扰正常的神经功能，从而导致偏头痛。压力还可能通过影响血液循环而加剧头痛。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力。例如，在感到紧张时进行5分钟的深呼吸练习。
除了上述原因外，还应考虑其潜在因素如颈椎问题或眼部疾病。建议定期进行眼科检查和颈椎X光检查以排除其潜在问题，并在必要时寻求专业医生的意见。
2024-08-26 09:23
举报相关问题
向医生提问
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
临床检查：脑电图 脑血流图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑脊液神经降压肽
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
