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贫血要吃什么水果
补充说明：贫血要吃什么水果
a******W 2024-10-24 09:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量食用樱桃、草莓、蓝莓、香蕉、橙子等水果。需要强调的是，虽然这些食物含有一定的铁、维生素C等有益成分，但并不能直接治疗贫血。
1.樱桃
樱桃富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。适量食用樱桃可增加铁储备，长期坚持有助于预防缺铁性贫血的发生。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C，能够促进铁吸收，提高身体对铁质的利用效率。对于缺铁性贫血患者而言，适当进食草莓有利于改善贫血状况。
3.蓝莓
蓝莓中也含有一定量的铁元素，且其含有的抗氧化物质有助于增强机体免疫力。贫血患者经常食用蓝莓，不仅可以补充铁质、预防贫血，还具有一定的保健作用。
4.香蕉
香蕉中含有一定量的钾元素，而钾元素是人体必需的一种电解质，参与维持细胞内外液体平衡以及神经肌肉功能。适当摄入香蕉可以帮助缓解因低钾引起的疲劳感，但不宜过量以免引起水肿等问题。
5.橙子
橙子富含维生素C，能促进铁的吸收，帮助预防缺铁性贫血。贫血患者每天吃一个橙子，可以补充维生素C，辅助治疗缺铁性贫血。
建议贫血患者平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食。同时，保持充足睡眠，规律作息，也有助于改善贫血症状。
2024-10-24 09:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
