发病时间：不清楚
有三高的人员连续跑多少公理合适
补充说明：有三高的人员连续跑多少公理合适
2023-08-07 16:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
有高血压、高血糖、高血脂症的人群，可以连续跑步30分钟以上，但需要注意适量，避免过度劳累。同时需要注意饮食调理，必要时还需要遵医嘱规范用药治疗。
1、适量运动
有高血压、高血脂症的人群，可以适当增加运动量，建议每天跑步30分钟以上，可以起到减肥、增强体质、提高心肺功能、改善血脂代谢紊乱的作用。但需要注意，避免过度劳累，以免加重病情。
2、饮食调理
同时，有高血压、高血糖、高血脂症的人群，日常要注意饮食调理，建议低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，而且不会导致病情加重。
3、药物治疗
如果有高血压、高血糖、高血脂症的人群，出现了头晕、头痛、胸闷、气短等症状，可以在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。如果有高血脂症，可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。
4、其他注意事项
建议在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠。同时，也要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。
2023-08-08 20:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
