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在月经期间，有什么方法可以减掉肥肉
补充说明：在月经期间，有什么方法可以减掉肥肉
2023-07-31 14:02
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在月经期间可以通过合理饮食、适当运动、针灸等方法减掉肥肉。
1、合理饮食
在月经期间，女性的身体会比较虚弱，如果想要减肥，可以在月经结束后通过合理饮食的方法进行改善。在饮食上要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如奶油、蛋糕等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。还要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。可以起到增强体质的作用，在一定程度上也能够减少肥肉的堆积。
2、适当运动
在月经期间，女性要避免剧烈运动，可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以加快身体的新陈代谢，从而帮助减肥。
3、针灸
在月经期间，女性也可以在医生的指导下通过针灸的方法进行改善。可以刺激身体的穴位，从而促进脂肪的代谢，也能够减少肥肉的堆积。
除了上述方法以外，还可以通过中医治疗等方式进行改善。在日常生活中女性要保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要保持良好的作息规律，避免长期熬夜。
2023-08-01 01:04
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
