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吃什么对生发防止掉发有好处呢
补充说明：吃什么对生发防止掉发有好处呢
2023-08-31 22:58
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及补肾益精的药物、养血生发胶囊、首乌片等药物，对生发、防止掉发有一定的好处。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，为头发提供营养，从而改善症状。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进身体的新陈代谢，有利于头发的生长，同时还可以改善掉发的症状。
3、富含矿物质的食物
如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以改善掉发的症状。
4、补肾益精的药物
肾精亏虚可能会导致脱发、头发干枯等症状。患者可以遵医嘱服用补肾益精的药物进行治疗，比如首乌片、固肾生发丸等。
5、养血生发胶囊
该药主要由熟地黄、当归、羌活、木瓜等组成，具有养血祛风、益肾填精等功效，可以改善血虚风盛、肾精不足引起的脱发，以及毛发稀疏、头皮瘙痒等症状。
6、首乌片
首乌片主要由制何首乌、黄精、熟地黄、枸杞子、桑葚、墨旱莲等组成，具有滋补肝肾、养血祛风等功效，可以改善肝肾两虚引起的脱发，以及须发早白、腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。
建议患者平时保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免过度劳累，以免加重脱发的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-01 20:29
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