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经常腿抽筋是缺钙吗
补充说明：经常腿抽筋是缺钙吗
2023-09-11 23:25
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
经常腿抽筋可能是缺钙引起的，但也可能是寒冷刺激、剧烈运动、周围神经病、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要及时就医，根据不同的原因进行对症治疗。
1、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起神经肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
2、寒冷刺激
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致腿部受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进身体血液循环，改善不适症状。
3、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张状态，从而引起腿部抽筋、肌肉酸痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
4、周围神经病
周围神经病主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。患者一般会表现为感觉障碍、运动障碍等症状，部分患者可能会出现经常腿抽筋的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者的腰椎间盘突出症压迫到腿部神经，就可能会引起腿抽筋的症状，同时还可能伴有下肢麻木、疼痛等情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:31
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