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喝了美白饮真的有用吗
补充说明：喝了美白饮真的有用吗
2023-09-01 21:59
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
喝了美白饮是否有用，需要根据具体情况进行判断。如果是在医生指导下适量喝美白饮，可能有一定的作用，但如果是自行喝美白饮，则可能没有用。
1、可能有用：美白饮一般是由谷物、蔬菜、水果、糖等物质制作而成，含有一定的维生素C、维生素E、花青素、叶黄素等成分，在医生指导下适量喝，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上可以起到辅助美白的作用。但美白饮不能达到快速分解黑色素的效果，所以只能起到辅助作用。
2、可能没有用：但如果自行喝美白饮，则一般没有用，因为其中的成分不能达到快速分解黑色素的效果，而且大量喝还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果皮肤比较黑，可以通过日常护理的方法进行改善，比如涂抹护肤品、出门打伞、涂抹防晒霜等，能够避免紫外线照射，减少黑色素沉着。另外，还要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，也能够起到辅助改善皮肤的作用。如果效果不佳，也可以到正规医院通过激光的方法进行治疗。
2023-09-02 20:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
