发病时间：不清楚
羽衣甘蓝和包菜的区别
补充说明：羽衣甘蓝和包菜的区别
a******W 2023-09-27 02:43
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
诸净意 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
羽衣甘蓝和包菜的区别在于营养成分不同、外观不同。
1、营养成分不同
羽衣甘蓝是一种蔬菜，也是一种营养成分比较丰富的食物，含有大量的维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙等营养物质。包菜含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养物质。
2、外观不同
羽衣甘蓝和包菜的外观也会有所不同，羽衣甘蓝是一种卷起来的蓝绿色蔬菜，包菜是一种有茎、叶的蔬菜，叶片比较宽，叶子上面有茎。
除此之外，羽衣甘蓝和包菜还具有一定的功效与作用。羽衣甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助改善便秘症状。包菜中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6等维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于减少黑色素沉着，具有一定的美容养颜作用。
2023-09-27 02:43
举报向医生提问
