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咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗
补充说明：咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗
2023-09-23 02:06
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
咸鸭蛋热量一般是比较高的，减肥一般可以吃，但不建议过量食用。
咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，减肥期间少量吃咸鸭蛋，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会对减肥造成不良影响。但不建议过量食用，因为咸鸭蛋中含有大量的脂肪、蛋白质，过量食用会导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。另外，咸鸭蛋中含有大量的盐分，如果过量食用会导致盐分摄入过多，从而加重肾脏负担，不利于身体健康。
在日常生活中患者要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进新陈代谢，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:04
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