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如何才可以控制打呼噜
补充说明：如何才可以控制打呼噜
2023-08-25 22:09
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般可以通过调整睡姿、控制体重、调整睡眠习惯、戒烟戒酒、药物治疗等方式来控制打呼噜。
1、调整睡姿
打呼噜可能是由于不良的睡姿引起的，建议患者可以采取侧卧位的方式，来减少舌头的后缀，从而缓解打呼噜的症状。
2、控制体重
如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位的脂肪堆积，引起气道狭窄，进而会导致打呼噜。建议患者需要控制体重，可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式，促进体内脂肪的消耗，从而缓解打呼噜的症状。
3、调整睡眠习惯
患者在睡觉时，需要调整好睡眠姿势，避免采取俯卧位的睡觉姿势，以免导致呼吸不畅的情况，进而会导致打呼噜。
4、戒烟戒酒
长期吸烟、饮酒可能会导致上呼吸道出现炎症，引起气道狭窄，从而出现打呼噜的症状。建议患者需要戒烟戒酒，以免加重打呼噜的症状。
5、药物治疗
如果患者是因为鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的打呼噜，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解打呼噜的症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:49
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