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15岁少年锻炼腹肌影响长高吗
补充说明：15岁少年锻炼腹肌影响长高吗
2023-09-11 23:14
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
15岁少年锻炼腹肌一般不会影响长高。
腹肌锻炼主要是针对于腹部的肌肉进行训练，能够使腹部的肌肉更加发达，也能够使身体变得更加强壮，对于身体的健康有一定的帮助。而身高的增长与遗传因素、营养因素、睡眠因素等有关，与腹肌锻炼并没有太大的关系，所以说锻炼腹肌并不会影响到身高。
在平时要注意保持充足的睡眠，因为在睡眠状态下，身体会分泌大量的生长激素，能够促进身体的发育，而且还要注意保持营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。
如果患者出现了身高异常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
2023-11-03 22:10
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