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脂肪肝吃什么食物好
补充说明：脂肪肝吃什么食物好
a******W 2024-12-12 16:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脂肪肝患者可以适量食用燕麦、西兰花、橄榄油、牛油果、鲑鱼等食物，这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接治疗脂肪肝。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于减少肝脏中的脂肪堆积。此外，燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
2.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力，辅助改善肝脏功能。适量摄入西兰花可补充身体所需营养物质，对病情恢复有积极影响。
3.橄榄油
橄榄油中单不饱和脂肪酸含量较高，能被人体有效利用，不会导致脂肪堆积。适当使用橄榄油作为烹饪用油，可提供健康的脂肪来源，有益于维持健康体重。
4.牛油果
牛油果含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基。经常食用牛油果可改善脂质代谢异常，对于脂肪肝患者有益。
5.鲑鱼
鲑鱼是深海鱼类，其肉质中含有EPA和DHA两种不饱和脂肪酸，具有降血脂的作用。脂肪肝患者常吃鲑鱼，有利于调节血脂水平，减轻肝脏负担。
脂肪肝患者日常生活中需注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物如肥肉、糖果。同时建议定期进行体检，监测肝功能指标，以便及时发现并处理可能的并发症。
2024-12-12 16:55
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
