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喝麦片能减肥吗，效果怎么样呀
补充说明：喝麦片能减肥吗，效果怎么样呀
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝麦片能辅助减肥，但其减肥效果因人而异，与其喝的量以及是否配合运动有关。
麦片是一种以小麦为原料，经过浸泡、研磨、加工而成的食品，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。此外，麦片中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而达到辅助减肥的效果。如果喝的麦片比较多，而且也不运动，可能会导致体内的热量堆积，从而无法及时消耗，进而转化为脂肪，堆积在体内，导致肥胖。如果喝的麦片比较少，并且还适当进行运动，如慢跑、跳绳等，能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，如果身体出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。此外，如果对麦片过敏，应避免食用，以免出现过敏反应，不利于身体健康。
2023-11-03 19:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
