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人在极度恐惧濒临死亡失眠时，人的真身会走
补充说明：人在极度恐惧濒临死亡失眠时，人的真身会走
2023-07-04 11:00
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
人在极度恐惧濒临死亡时，人的真身会走，通常是因为生理因素以及心理因素所导致的。
在极度恐惧濒临死亡时，会导致身体内交感神经系统兴奋，引起肾上腺素分泌增多，导致人在极度恐惧的情况下，出现心率加快、呼吸急促、瞳孔放大等症状，在生理因素的影响下，会出现失眠的现象，即人在极度恐惧濒临死亡时，会出现睡不着的情况。
如果是生理因素导致的，建议在睡前避免看恐怖电影或者听恐怖故事等，以免影响睡眠质量。也可以在睡前适当的喝一杯牛奶或者是用热水泡脚，有助于促进睡眠。如果是心理因素导致的，建议放松心态，避免处于极度恐惧的状态，可以多与家人朋友沟通，或者可以到正规医院进行心理治疗，有助于改善症状。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，晚上睡觉前避免看手机、电视、电脑等电子产品，以免影响睡眠质量。
2023-07-07 17:06
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