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睡眠不好会导致高血压吗
补充说明：睡眠不好会导致高血压吗
a******W 2025-07-18 10:20
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精选回答(1)
睡眠不好可能与高血压之间存在因果关系。
睡眠不足会影响体内激素水平，如皮质醇和肾素-血管紧张素系统的活性增加，这些激素可以升高血压；此外，睡眠质量差还可能导致体重增加或肥胖，进一步加剧血压升高的风险。
长期存在慢性压力、焦虑或抑郁等心理因素也可能导致血压持续上升。因为这些心理状态会通过神经调节影响交感神经系统活动，进而引起心率加快和血压增高。
为了维护血压稳定和身体健康，应确保充足的睡眠时间，并注意避免睡前使用刺激性食物和饮品，以及创造一个有利于良好睡眠环境。
2025-07-18 10:20
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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