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一般减肥期间喝蜂蜜水的话会不会反弹呢
补充说明：一般减肥期间喝蜂蜜水的话会不会反弹呢
2023-09-07 23:47
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般减肥期间喝蜂蜜水不会反弹，但是要注意适量。
蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等营养成分，减肥期间适当喝蜂蜜水能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般是不会导致体重增加的。但是要注意适量，如果一次性喝过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、炸鸡等，以免导致体内脂肪堆积，从而影响减肥的效果。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2023-11-03 20:44
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