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本人男，有什么好的方法让身高长高
补充说明：本人男，有什么好的方法让身高长高
2023-08-02 13:04
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，本人男，想让身高长高，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的发育。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。有助于促进骨骼生长发育，对身高增长具有积极的作用。
2、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进机体的新陈代谢，增加身体的肌肉含量，也有助于促进身高的生长发育。
3、药物治疗
如果身高过于矮小，患者还可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱使用生长激素等药物，促进身高的生长发育。
除此之外，还可以通过保持良好的作息规律，保持充足的睡眠等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-03 01:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
