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孕妇能吃赖葡萄吗
补充说明：孕妇能吃赖葡萄吗
a******W 2024-10-21 14:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用赖葡萄。
赖葡萄含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有助于提高自身免疫力，增强抗病能力。此外，赖葡萄中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，对于预防便秘有一定的帮助。
如果孕妇对赖葡萄过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然赖葡萄营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，在孕期饮食方面，应注重均衡摄入各类食物，确保胎儿健康发育的同时，避免因偏食导致营养不全。
2024-10-21 14:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
