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站着能减肥吗肚子可以瘦么
补充说明：站着能减肥吗肚子可以瘦么
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
站着一般可以减肥，但是需要长期坚持。站着减肥可以促进身体血液循环，燃烧脂肪，但是需要长期坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。
站着减肥是一种比较常见的减肥方式，主要是通过运动锻炼的方式，促进身体血液循环，能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是需要长时间坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。
如果想要减肥，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃高脂肪或者是高热量食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以免对减肥造成影响。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降。如果通过饮食控制和适当运动锻炼没有达到理想的减肥效果，也可以采取抽脂手术的方式来减肥，主要是将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。但是建议患者选择正规的医院，由专业医生进行操作，以减少不良反应的发生。
2023-11-04 01:36
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
